Zahvala in voščilo

Dragi učenci, spoštovani starši, cenjeni sodelavci.

Za nami je štiri tedne poučevanja na daljavo.

Dragi učenci, hvala vam za vašo odzivnost ter zavzeto delo, ki ga pokažete pri delu v spletnem okolju. Hvala za vso pozitivno energijo in nasmehe, ki sem jih bila deležna preko video konferernc z vami. Vesela sem tudi vaše neizmerne želje, da se čimprej vidimo v »pravi šoli« in dobre predloge za izboljšanje dela na daljavo.

Spoštovani starši, hvala za vso podporo vašim otrokom, hvala za dobro komunikacijo z učitelji, hvala za hitro sprotno reševanje tehničnih težav. Velik hvala vsem, ki imate otroke v 1. in 2. razredu, saj ste otrokova »desna roka« in pomočniki učiteljic. Neizmerno smo vam hvaležni za vaše sodelovanje in ves vaš trud.

Cenjeni sodelavci, hvala, da se v teh dneh trudite, pripravljate gradiva in komunicirate z učenci od jutra do večera oz. vedno, ko vas potrebujejo. Po mnenju učencev ste »ful fajn«, ne nalagate preveč nalog in niste prezahtevni pri ocenjevanju.

Tudi sama upam, da se vsaj ob koncu šolskega leta srečamo v šolskih klopeh in skupaj zaključimo šolsko leto.

Vsem želim lepe velikonočne praznike.

Suzana Plemenitaš, prof., ravnateljica

#ostanimodoma #skupajzmoremo #ucenjenadaljavo

7. april – SVETOVNI DAN ZDRAVJA

7. aprila 2020 obeležujemo svetovni dan zdravja, s katerim podpiramo zdravstvene delavce pri njihovem delu.

Letošnja tema tega dneva je še posebej podpora medicinskim sestram, zdravstvenim tehnikom in babicam.
Ob spopadanju z epidemijo novega koronavirusa pa je v ospredju predvsem izražanje podpore in hvaležnosti za njihovo požrtvovalno delo. To je obenem priložnost, da se poklonimo vsem zdravstvenim delavcem, ki skrbijo za nas. Zdravje spada med tiste dejavnike, od katerih je v največji meri odvisno naše zadovoljstvo z življenjem. Tega se v dneh, ko nas ogroža novi koronavirus, še posebno zavedamo. Ohranjajmo in krepimo naše zdravje z vsem znanjem in vedenjem o njem!
 
Več o poslanici si lahko preberete na spletni strani Svetovne zdravstvene organizacijeNacionalnega inštituta za javno zdravje in Statističnega urada.

Knjižničarka priporoča

Poskrbimo, da bo  v času osamitve tudi v naših domovih prisotna knjiga. Ker izposoja v knjižnicah ni mogoča, vas na Biblosu  čaka 17 novih knjig!

Kliknite na: https://www.biblos.si/posebna-ponudba

Tu najdete:

Gotovo bo nekaj tudi za vas.

Prijetno branje vam želi knjižničarka Stanka.

Ne pozabite na aktivni odmor med učenjem

Učitelj Rok svetuje:

Vadba je namenjena aktivnemu odmoru med opravljanjem ostalih šolskih obveznosti.

Vadbo izvajaj na svežem zraku zunaj, ali ob odprtem oknu.

Vadi skupaj z bratom, sestro, starši…

Pošlji mi kakšno sliko ali kratek posnetek (do 10 sekund) kako vadite doma na rok.lorger@osdobje.si   Prijetno miganje!

Ponedeljek, 6. 4. 2020 – vzdržljivost

Visoko intenzivna vadba, 20 sekund delaš kolikor hitro zmoreš, nato 10 sekund počivaš. Skačeš lahko tudi brez kolebnice.

Torek, 7. 4. 2020 – moč

  1. Bitka super junakov

Izbereš si super junaka na levi ali desni in nato izvajaš vaje ki so prikazane na tej strani zaslona. Če ti ostane dovolj energije vadbo ponovi še z drugimi super junaki.

  1. Raztezne vaje

Pri vsaki vaji najprej raztegneš mišice kolikor lahko in ta položaj zadržiš 20 sekund (počasi šteješ do 20). Vajo ponoviš še na drugi strani/roki/nogi.

Sreda, 8. 4. 2020 – gibljivost

  1. Ogrej se s plesom na skladbo Waka waka
  1. Razteznanje s pomočjo Joge

Četrtek, 9. 4. 2020 – vzdržljivost

Sledi vodeni vadbi za razvoj vzdržljivosti s trenerko Jenny. Cilj je da se čim bolj zadihaš.

Petek, 10. 4. 2020 – moč

  1. Vodena vadba za moč celega telesa
  1. Raztezanje

Zaključi s 6 razteznimi vajami ki jih že poznaš.

AKTIVNI ODMOR MED UČENJEM

UČITELJ ROK SVETUJE

Vadba je namenjena aktivnemu odmoru med opravljanjem ostalih šolskih obveznosti. Vadbo izvajaj na svežem zraku zunaj, ali ob odprtem oknu. Vadi skupaj z bratom, sestro, starši…   Prijetno miganje!
1. DAN – VZDRŽLJIVOST
1. Zahtevnejša vodena vadba z Mauricem
2. Raztezanje
Da se umiriš zaključi s 5 razteznimi vajami.

2. DAN – MOČ
1. Zapleši baby shark ples
2. Gimnastične vaje doma z brisačo kot jih vodi Minka
Namesto postelje lahko uporabiš tudi stol.
Dodaj še 3 svoje vaje za moč z 10 ponovitvami vsake vaje.

3. DAN – GIBLJIVOST
1. Ogrej se s plesom na skladbo Blue
2. Raztezne vaje
Pri vsaki vaji najprej raztegneš mišice kolikor lahko in ta položaj zadržiš 20 sekund (počasi šteješ do 20). Vajo ponoviš še na drugi strani/roki/nogi.

4. DAN – VZDRŽLJIVOST
1. Vodena vadba za otroke s Kelly
Red light – STOP, počivaš
Green Light – vadiš dalje

5. DAN – MOČ IN GIBLJIVOST
7 minutni trening za celo telo s trenerko Natašo
Če ti je ostalo še dovolj energije trening ponovi.