Tudi v mesecu maju ne pozabite na aktivni odmor med učenjem

Učitelj Rok svetuje:

Vadba je namenjena aktivnemu odmoru med opravljanjem ostalih šolskih obveznosti. Vadbo izvajaj na svežem zraku zunaj, ali ob odprtem oknu. Vadi skupaj z bratom, sestro, starši… Pošlji mi kakšno sliko ali kratek posnetek (do 10 sekund) kako vadite doma na rok.lorger@osdobje.si       Prijetno miganje!

Ponedeljek, 4. 5. 2020 – vzdržljivost

Posamezno vajo izvajaš eno minuto. Potrudi se da zdržiš celo minuto brez vmesnega počivanja. Ker gre za lažjo vadbo jo lahko še enkrat ponoviš, in v drugo vaje izvajaš hitreje kot prvič.

Torek, 5. 5. 2020 – moč

  1. 10 minutna vadba za krepitev nog, trupa in rok
  1. Raztezne vaje

    Sreda, 6. 5. 2020 – gibljivost 

    1. Zapleši s Psyem
    1. 10 min za raztezanje celega telesa

    Četrtek, 7. 5. 2020 – vzdržljivost s kolebnico

    Če nimaš kolebnice lahko uporabiš daljšo vrv ki si jo naviješ okoli zapestja da dobiš primerno dolžino (kot je prikazano na posnetku) ali kakšen kabel (od tv).

    Petek, 8. 5. 2020 – vadba s stolom

    Uporabi stol kot pripomoček pri vadbi za moč.

    Če se ob vadbi s stolom spomniš še kakšne vaje in jo želiš deliti mi posnetek pošlji na zgornji naslov.

OŠ Dobje se ponaša z nazivom Microsoftova inovativna šola

showcase_school_banner_final_small

Ponosni smo, da smo postali prva Microsoftova inovativna osnovna šola v Sloveniji.

ShowcaseSchool-title-NonTransparent (1)

Ravnateljica OŠ Dobje, Suzana Plemenitaš, je v intervjuju za Šentjurčana 25. 9. 2015 povedala, da bo OŠ Dobje kandidirala za Microsoftovo inovativno šolo:

“Znanje je plačilo!”

Vodilo Suzane Plemenitaš, ravnateljice Osnovne šole Dobje, je pozitivno gledati na vsako stvar, saj se tudi še v tako slabi stvari vedno najde kaj pozitivnega. Zase pravi, da ni tipična ravnateljica, velik poudarek daje dodatnim dejavnostim, ki učence oblikujejo naprej za življenje. Na šoli vpeljujejo inovativne pristope k vzgoji in izobraževanju, poudarek dajejo izvajanju pouka s sodobno učno tehnologijo. Kandidirali bodo tudi za Microsoftovo šolo.

Intervju z ravnateljico